La minute santé – Le yoga n’est peut-être pas celui que vous pensez

Même si le yoga a bien entendu une dimension spirituelle si vous le voulez, cet aspect peut en dissuader certains. Pour cela, Adriene est super, elle propose plus des cours de « sport » et d’estime de soi que de spiritualité. On l’aborde comme une copine avec qui passer un bon moment.

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Faire son lait végétal

De plus en plus de personnes se mettent au lait végétal et même si le goût ne contente pas tous les palais, certains sont selon moi même meilleurs que le lait de vache (notamment le lait d’amandes!!). Le problème avec les laits végétaux c’est qu’ils sont bien souvent plus chers que le lait « normal » alors qu’il peut être économique et facile et rapide de les fabriquer soi-même.