J’ai donc décidé d’arrêter et de tout faire pour retrouver la “vraie” vie celle qui consiste à être en total accord entre ce que l’on vit et ce que l’on voudrait vivre.

Vivre avec moins de ressources faisait notamment partie de mon nouveau choix de vie. Je cherche principalement des missions free lance, que je peux faire de la maison ou avec un minimum de déplacements. Je compte sur mes compétences précédemment éprouvée dans le cadre de ma vie professionnelle pour préciser mon chemin. Je créé depuis quelques années des bijoux que je vends en très petite amatrice que je suis. J’ai une plume correcte et écrire fait partie de mes amours intellectuelles, je réalise donc quelques piges pour un site de contenu. Je multiplie les activités mais dans une démarche contenue et dans le plaisir de réaliser la tâche, j’aime ce que je fais, tout simplement.

Tout cela sert en fait un autre but: celui de retourner en Asie, vivre de peut-être encore moins mais plus libre, plus maître de ma propre vie, avec le moins de dépendance possible.

Nous sommes tous libres -ou presque- faisons les bons choix, le courage n’a rien à voir là-dedans, le simple fait de vraiment vouloir vous donnera l’impulsion initiale. Sautez, le résultat est bon mais le chemin l’est encore plus.

Nous avons alors commencé à introduire des activités d’inspiration “Montessorienne” à la maison. Maria Montessori (je vous laisse chercher sur Google de plus amples informations) a notamment isolé le fait que l’enfant (et le tout petit) est mû par une volonté permanente d’apprendre. L’école et l’apprentissage de l’enfant devrait donc se baser sur sa volonté propre et s’y adapter plutôt que de tenter de trop l’encadrer et le contraindre et ainsi brider son envie d’apprendre. C’est ainsi qu’un jeune enfant a envie d’imiter les grands en faisant la cuisine, le ménage, en mangeant avec des grands couverts…

Montessori a alors développé toute une série d’activités et de notions d’environnement de vie pour l’enfant qui sont autant de preuves de confiance faites à l’enfant et de motivation pour lui d’avancer, toujours à son rythme.

Depuis quelques jours, j’ai cessé mon travail et je m’occupe donc de Simon à temps plein (pas toujours tres évident, mais je commence à prendre le pli). J’ai recherché de nouvelles idées et commencé à les intégrer à nos activités quotidiennes. Toujours en proposant, jamais en imposant. Certains jours, il voudra jouer plusieurs fois de suite à la même chose et pendant quelques jours après ne voudra plus en entendre parler…

Une des activités favorites de Simon est le verser, transférer. Je lui présente 2 récipients dont un rempli de riz (après de multiples tentatives, je vous confirme que le riz n’est pas ce qu’il y a de mieux, car après vraiment galère à ramasser, utilisez plutot des pates par exemple!) et il doit les transferer dans l’autre récipient à l’aide d’une cuillère.

En été si on peut être dehors (ou alors tout au long de l’année dans le bain) on peut proposer la même chose avec 2 petits bols en plastique qui flottent donc avec l’eau, amusement et sérieux garanti!!

De nombreux sites ou blogs référencent des activités pour les petits et les plus grands (j’estime pour ma part que les meilleurs et plus fournis sont en anglais , mais si vous êtes de langue française et que vous partagez des activités sur le sujet sur la toile, faites le moi savoir!) un de mes préférés est Chasing Cheerios, allez faire un tour!

Ludo- éducativement vôtre,

Mathilde

Entre les noms exotiques et farfelus et les huiles que tout le monde connait, on ne sait pas toujours comment s’orienter.

J’ai depuis quelques temps les cheveux plutôt très secs et alors que normalement ondulés voire bouclés, ils me font une tête genre harpie qui vient de se battre avec une meute de chats dans une ruelle sombre (moué, j’aime les métaphores façon les entrechats…)

Jusque là j’utilisais beaucoup l’huile d’olive, le karité, l’huile de coco …. Sur les cheveux.

Cela marchait pas trop mal mais laissait forcément un truc bien grassouille et du coup ne pouvait être appliqué qu’en masque longue pause avant le grand shampoing dominical (j’en fais d’autres dans la semaine mais celui là est souvent synonyme de masque, gommage…).

Lors de ma dernière commande, je me lance dans l’achat d’un flacon d’huile de jojoba en me disant « why not, ce sera toujours utilisé ».

Samedi je me lance donc et applique la fameuse huile sur mes cheveux.

Et là, miracle, des cheveux immédiatement brillants et d’une douceur sans pareille. L’huile est absorbée et mes cheveux revigorés.

Je pars me balader et le soir, mes cheveux sont toujours aussi forts et brillants et surtout sans sensation grasse.

Du coup, hier je décide de mettre un peu de cette huile dans un petit flacon spray et en applique également sur mon visage : résultat identique, huile absorbée, peau nourrie et aucun film gras sur la peau.

Je me mets donc 2/3 pschitt de Jojoba le matin sur les cheveux en guise de « crème de jour » et c’est maintenant un plaisir que de passer ma main dans mes cheveux.

J’ai également décidé d’adopter cette huile pour le visage pour le jour, j’y ajouterai peut être bientôt quelques gouttes de vitamine E ou de bisabolol ou calendula pour nourrir et traiter ma peau sensible.

Vous réussirez à trouver toutes les infos « techniques » sur cette huile un peu partout sur internet, mon message était clairement de vous signifier que si vous cherchez une huile pour les cheveux sans film gras, cette huile est celle qui vous faut !!

Il s’agit en fait de se brosser le corps INTEGRALEMENT!!

Et surtout pas dans la douche ou le bain, mais avant, à sec. Quel est donc ce rituel me direz vous? Quels en sont les avantages?

1/ Ca réveille! il faut frotter doucement,mais assez énergiquement tout de même, l’idée n’est pas de voir des peaux mortes s’exfolier mais plus de vous vivifier. Assez longtemps après le brossage, vous aurez l’impression de sentir l’énergie circuler en vous, votre sang passer dans vos veines, cela piquote un peu, peut éventuellement chauffer un peu, mais après coup, on ressent vraiment un effet tonique non négligeable.

2/ Cela active la circulation du sang et favorise l’élimination des toxines y compris les petits amas graisseux (attention, n’espérez pas un miracle en 3 jours!)

3/ Cela exfolie la peau de toutes les peaux mortes

4/ Cela vous lave. Sur ce point, je m’explique, nous avons tendance à surestimer le savon. En effet, pour des zones telles que les cuisses, les avant bras, les mollets, les fesses, le dos, nous ne sommes pas vraiment “sales”. Je parle pour les gens qui comme moi travaillent dans un bureau, pour ceux dont le boulot consiste à se rouler dans la boue ou le cambouis, je ne me prononce pas.

Mais honnêtement, au pire nous transpirons, mais nous ne pouvons pas considérer cela comme de la vraie saleté. Le brossage décrassera votre peau et la débarassera de l’excès de sébum tout en y laissant le peu nécessaire à l’hydratation de votre peau. Donc dans un sens, un vrai bon lavage au savon ne devrait pas être nécessaire plus d’une ou deux fois par semaine (bien sûr, les endroits qui “sentent” excusez moi des détails peuvent être eux lavés quotidiennement, par pitié pour vos collègues et voisins de métro!)

Comment procéder?

1/ Frotter toujours vers le coeur (donc des pieds vers le haut de la jambe, mais de l’épaule vers la poitrine)

2/ Essayer de bien frotter tous les endroits en n’en oubliant aucun (ongles, arrières des bras, des genoux, nuque)

3/ Brosser au moins 5 minutes, il est inutile de brosser plus fort pour brosser moins longtemps, au contraire, un brossage trop rude abimera votre peau.

4/ Choisir une brosse douce, mais pas trop mais surtout avec des poils naturels. J’ai acheté la mienne dans une Biocoop, pas trouvé de brosse pour le corps mais une brosse à cheveux en poils naturels fait très bien l’affaire (en plus, le manche est pratique pour le dos).

Je vous renvoie enfin vers ce lien de Terrafémina qui montre une vidéo pratique.

Voilà, il ne vous reste plus qu’à aller vous brosser maintenant, croyez moi vous risquez d’aimer cela!

J’aime la viande, j’en mange régulièrement et je ne prône pas forcément le végétarisme pour le respect de ces pauvres petites bêtes mais il est vrai que pour la viande peut être encore plus que pour les autres aliments, il faudrait essayer d’inclure une certaine dimension éthique car:

1/ les animaux sont des êtres vivants avec des yeux (contrairement à la betterave et la pomme, quid des patates me direz vous??.. haha!) et alors?

voyez un peu les yeux de ces animaux à l’abattoir! les conditions d’abattages sont à la limite de la torture, à la limite de la dignité humaine (comment l’homme peut il accepter de traiter un être vivant de la sorte, mais là, on peut pousser aussi plus loin…). Bien sûr pour les manger, il faut les tuer, c’est triste, mais au moins on peut tenter de les respecter un minimum dans le processus.

2/ Produire de la viande signifie tout d’abord “faire pousser” les animaux. Il faut donc les nourrir, limite les gaver. Pour les nourrir, il faut donc faire pousser des végétaux (ah? on ne leur donne plus de farines animales??..). Pour faire pousser les végétaux, il faut de l’eau etc etc… la chaîne est presque sans fin. L’élevage d’animaux destinés à la consommation humaines occidentales et la culture la plus polluante du monde. On surdépense pour surnourrir des populations alors que d’autres meurent de faim. Et si au lieu de nourrir des animaux inutiles à la bonne santé des hommes, on prive de nourriture une partie de la population mondiale qui aurait bien besoin des végétaux en question.

Alors que faire?

Consommer moins de viande ou tenter de privilégier la volaille, moins “polluante” dans son élevage (mais tout de même, pensez à ces poulets en batterie et pensez responsable et qualité, évitez les nuggets et choisissez le poulet fermier bio!)

Reintégrer les céréales dans notre alimentation. tout plat “traditionnel” offrait un équilibre parfait de protéines et ce sans viande. Céréales et légumineuses suffisent quand elles sont intelligemment aménagées.

Privilégier la viande bio. Oui le prix est presque exorbitant, mais en gardant le même budget que ce que vous dépensez habituellement sur votre “poste viande” devrait vous permettre d’atteindre en bio au niveau vraiment optimal et nécessaire. En plus, vous aurez la chance de consommer bon et respectueux.

Je cite cette dernière phrase de Fabrice Nicolino, auteur de “L’Industrie de la Viande Menace le Monde”:

Je rappelle que sans l’existence des animaux d’élevage, il n’y aurait pas eu de civilisation humaine. On est donc passé à une situation d’industrialisation où l’animal est devenu une chose, une marchandise, un objet d’échange, du matériel. Je crains que cette rupture dans l’histoire de notre relation avec l’animal nous enlève une part considérable de notre humanité. Je crains que cette manière de traiter cet “autre” qu’est l’animal ouvre la voie à un gouffre moral.

Alors, pour la viande, peut être encore plus que pour tout autre produit, soyons consommacteurs!

Ahhh ces méchants froids d’hiver!!!

on les traine pendant des jours et des semaines, on ne s’en sort pas… on finit chez le médecin qui finalement n’y peut pas grand chose, on accepte le fait que “ça va passer, ce n’est qu’un rhume”.

Eh oui, sauf qu’en attendant, ça nous crève et nous ennuie.

Quelques règles simples pour le voir passer plus vite ou juste l’éviter.

1/ se laver le nez. cela semble bête et simpliste, mais pourtant c’est une des première règle que l’on apprend quand on a bébé qui a un rhume: laver le nez avec du serum physiologique permet d’éviter la stagnation des saletés dans la zone.

2/ faire une inhalation de romarin, eucalyptus et arbre à thé afin de décongestionner, purifier les poumons (2 gouttes de chaque huile essentielle dans au moins 50cl d’eau bouillante, respirez bien profondément 5 à 10 minutes le mélange dans un bol, la tête  sous une serviette).

3/ mangez léger et “nature”. Le foie et le système digestif en général monopolisant avec le cerveau (cf point 4) le plus gros de l’énergie dépensée par notre corps, pour mieux lutter contre la bactérie ou le virus, éviter le solliciter trop ces organes en ingérant des produits difficiles à digérer tels que graisses, produits industriels trop transformés, produits laitiers… fruits, légumes ne sont pas bons tant pas leurs richesse en vitamine que par leur grande assimilabilité dans le cas d’un rhume. En effet, en plein rhume ne pensez pas que 2 clémentines par jour vous guérirons mais les subsituer à 2 barres choco vous aidera sans nulle doute.

4/ reposez vous, évitez de vous surmener, votre corps lutte et une petite soirée ou 2 tranquille ne tuera pas votre vie sociale mais améliorera sûrement plus vite votre condition.

Sur ces conseils, bons rhumes à tous et bonnes guérisons, il y a un salut du rhume sans médecin (sauf votre respect messieurs et mesdames).

Autour de moi, les gens s’activaient, “où en es tu de tes cadeaux?” “c’est trop la galère, je vais jamais y arriver.

Le jour J venu, on s’échange les paquets, c’est vrai que c’est joli et agréable, plein de paquets autour du sapin. J’avais presque oublié ce que c’etait. Avant l’arrivée de mon fils, Noel était une petite fête de famille sans prétention, un cadeau par personne et là, c’est redevenu l’orgie!

De mon côté, je n’ai pas voulu céder à la tentation de le gâter au délà de toute raison, il a donc reçu de la part de ses parents un cadeau, pas plus.  L’année dernière, nous avions même poussé l’indécence jusqu’à ne rien lui offrir (il n’a pas été traumatisé, je vous rassure, il avait juste 9 mois!).

Mais voilà, au delà des enfants, je trouve bien dommage cette presque obligation de faire un cadeau, tout comme il faut s”éclater” le soir du 31 décembre! Un cadeau me semble devoir être une chose qui vient du coeur, un heureux hasard, lors d’une promenade, vous trouvez un objet, vous vous dites que “tiens, cela serait sympa pour machin”, alors que pour Noel, on se précipite dans l’urgence sur des n’importe quoi qui n’ont que pour simple but de faire comme tout le monde.

Oui, je sais bien, je touche à un intouchable, mais j’avoue éprouver pour ma part bien plus de plaisir à un petit cadeau “sans raison” -à part le fait que la personne qui le fait m’aime!! que parce que c’est Noel!

Notez également, quand vous vous trouvez dans ces rayons remplis de jouets en plastique  pour les petits que lui jouera avec au mieux (si vous êtes vraiment très chanceux) 1 an et qu’après il mettra 500 à se dégrader dans la nature!

Alors si c’est une question de budget, si vous n’avez que 10€ pour faire un cadeau à un jeune enfant ou un bébé, sachez que c’est possible de trouver quelque chose en bois pour cette somme ou un livre, j’aime à penser que mon fils lors de sa mort (que j’espère être dans au moins 100 ans) ne laissera pas derrière lui des tonnes de déchets, ses jouets en bois eux, ne mettront que 12 ans à se “fondre” dans la nature!

Ne donnez jamais le prix comme excuse à l’écologie! consommer moins est possible, consommer mieux accessible!

Le vrai don est bien ailleurs que le jour de Noël.

Un petit site bien conçu avec plein d’astuces pour vous faciliter votre vie de cyclo travailleur!

Un forum vous aidera également à trouver réponse à vos questions.

J’en conviens, aller travailler de bon matin surtout en cette saison en vélo peut sembler au mieux courageux au pire kamikaze. Mais je vous assure, quand on pédale, on n’a pas franchement froid (il faut même parfois se calmer pour ne pas en faire trop et arriver le méchant coup de chaud à l’arrivée dans votre bureau surchauffé), mais comme le souligne velotaf, un peu d’exercice le matin réveille et stimule les neurones, c’est de plus bien plus plaisant et sain que de prendre les transports bondés.

Notez de plus que vous n’aurez ni bouchon, ni grève, ni confrontation de miasmes en folie.

Oui, j’aime le vélo, il facilite beaucoup mes transports. Si seulement tout automobiliste pouvait être cycliste à un moment ou un autre, il se rendrait compte que la route est une chose qui se partage et que nous pouvons tous y rouler en bonne intelligence.

Alors, mettez un casque si vous le souhaitez, adoptez le pantalon dans la botte, endossez votre gilet fluo si bon vous semble, de mon côté, je suis à vélo tous les jours, mais je garde le “glamour” -autant que peu se faire en ce qui me concerne- le vélo acceptant sûrement plus volontiers le talon que les pédales de voiture, pas besoin de  porter un fuseau fluo, juré!

Si vous avez dans votre cave un vieux vélo, tentez l’expérience un jour, il se peut que cela suffise à vous convertir!

Mais voilà, vous avez tout de même parfois du mal à trouver le sommeil ou à vous relaxer.

Je vous conseille cette brume d’oreiller qui non contente d’apaiser votre âme adulte peut aussi être un agent apaisant à diffuser sur le doudou de votre bébé pour limiter la peine causée par la séparation d’avec maman le matin (certaines utilisent leur propre parfum, pas une mauvaise idée en soi mais pouvant contenir des substances un peu novices pour les tout petits).

Donc voilà comment procéder:

Brume d’oreiller spéciale Douce Nuit

Vous récupérez un flacon pschitt de votre placard (spray à cheveux, spray solaire, vous devriez pouvoir trouver), vous le nettoyez bien (éventuellement à l’alcool pour bien enlever les odeurs rémanantes de l’ancien produit puis rincez à l’eau)

En partant sur un volume de 100ml

50ml d’hydrolat de verveine

50ml d’eau de source ou d’eau filtrée

10 gouttes d’huile essentielle d’orange douce

5 gouttes d’huile essentielle de petitgrain bigarade (famille des agrumes également)

Mélangez le tout et vaporisez (agitez avant chaque utilisation) quelques pschitts sur votre oreiller et vous serez emportés par une douce vague de bien être. (non, non , je n’exagère pas, c’est bien mieux que les anxyolitiques!!)